气候及衣着

　　春夏是前往香格里拉旅游最好的季节，气温适中，草甸上繁花似锦，景致迷人。

　　迪庆高原的秋天是最精彩的瞬间，迪庆地区在中秋节过后10天左右的20多天时间里，高原上满目秋色。此时探访属都湖、小中甸、白茫雪地等地，都能让你相机快门发热、菲林锐减。

　　迪庆高原地处高海拔地区，平均海拔3,300多米，即使在8月也有可能飘落几朵雪花。

　　迪庆又因横断山脉环抱，地势复杂多变，一日之间，温差极大，有“一天有四季”之说。探访时需带足衣服，特别是10月份以后探访更要带足过冬衣物。

　　香格里拉平均气温℃

　　月份 1月　2月 3月　4月　5月　6月　7月　8月　9月　10月　11月　12月

　　气温 5.9     7.5  10.4  13.3  16.6   17.8   18.1  17.3   16.0    13.3      9.0　 6.3
 

         别怕高原反应

　　初入高原，部分人会有胸闷气短、心跳加快、头痛耳鸣、恶心呕吐、失眠或浅睡等不同反应，这不用担心，大多数人经过短时休息便会逐渐适应，最多两天后反应即可基本消失。部分症状较重的，可以吸些氧，口服去痛片、红景天胶囊等对缓解反应也很有效。总之对高山反应既不必过分紧张，也不可掉以轻心，最初几天尽可能避免剧烈运动，吃饭不宜过饱，饮水不宜过多，饮茶不宜过浓，洗澡时间不宜过长，吸烟、喝酒要适度。睡觉时可采用半卧位，以减轻心肺负担。其实很多人是心理反应过分严重，怕这、怕那，吃不香睡不好，加大了脑组织的耗氧量，从而导致高原反应或使反应加重。具备良好的心理素质，保持乐观的情绪，是防治高原反应最佳的良药。

          旅游注意事项

          请以宽容的心态包容当地的比较简陋的物质条件。

          请尊重当地少数名族的生活和信仰，有任何事情请一定通过领队和司机协商解决，避免与当地居民发生冲突。

          高原地区昼夜温差大，请带足保暖防寒衣物，并备常用药品。

          高原地区空气稀薄，紫外线强。在户外活动，请戴上太阳帽，涂抹防霜，以保护皮肤。

          云南属高海拔地区，不宜剧烈运动，不宜饮酒，多食蔬菜、水果，以防发生高山反应。